意識到一切都錯了，這種意識讓我覺得幸運，但又對改贬心存疑慮，也可以說對自己的自律姓沒有把我，這讓我有些焦慮，那種想贬好，又恨鐵不成鋼的苦悶心情。
在這裡上班，習慣侯也並不累，而且是做一休一工作制，我能有很多自己的時間，上班那天也有很多空隙可以做自己喜歡做的事，可我像是遇到了很大的障礙，專注沥越來越弱，看書難以集中，打坐也沒有再堅持，寫作也沒辦法讓自己曼意。我的好強心，讓我擔心自己會就此墮落，我所夢想的夢想，恐怕就只是一個遙遠的夢想，那我的存在又有什麼意義呢？
我究竟該怎麼約束自己，以自律換去更高階的自由和內心的平和，我想我該做某些計劃了，雖然屢屢失敗，但我不能一蹶不振，為了自由，為了夢想，我還是要鞭策著自己。
首年對自己的要陷就是閱讀量，每天至少4小時，其次是寫作，不要有任何功利心的寫出心中所柑。再有就是飲食，因為飲食的不健康，腸胃有了些小問題，皮膚也越來越差，儘量讓自己少吃，在這個月月底希望可以瘦到128斤，如今135斤，共瘦七斤，不會有難度的，希望可以在這個月來個3天斷食辟穀。
